Viele Jahre lang war das Abtauchen meine Welt – im Wasser, mit dem eigenen Atem, ganz bei mir. Unter Wasser beruhigte sich mein Herzschlag, der Atem wurde langsamer, der Verstand still. Ich war ganz im Moment.

Diese Erfahrung des tiefen Ankommens habe ich später im Yoga wiedergefunden. Die Verbindung von Atem und Bewegung, die Kraft der Stille und das Wissen, dass selbst im Chaos ein Ort der Ruhe existiert, haben mich tief berührt.