Deep Dive Yoga

Mit jedem Atemzug
zurück zu Dir selbst

Manchmal braucht es keinen Rückzug von der Welt, sondern einen Weg zurück in den eigenen Körper.

Deep Dive Yoga begleitet Dich dabei, wieder bei Dir anzukommen – über bewusste Bewegung, achtsame Atmung und Momente echter Ruhe. So entsteht Raum, um Anspannung loszulassen, Emotionen besser zu regulieren und Deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.

  • Für mehr Verbindung.
  • Für mehr innere Stabilität.
  • Für mehr Vertrauen in Dich selbst.
KONTAKT
01

ZIEL

Yoga, das Dich
wirklich erreicht

Atme. Bewege. Lebe.

Bewegung ist für mich einer der direktesten Wege, um in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Sie hilft, sich selbst wieder zu spüren, sich von äußeren Reizen abzugrenzen und innerlich ruhiger zu werden. Der Atem ist dabei die kürzeste Verbindung ins Hier und Jetzt.

Wenn Atem und Bewegung zusammenfinden, entsteht manchmal ein besonderer Moment: Flow. Ein Zustand, in dem der Verstand leiser wird und nur noch Präsenz, Herzschlag und Atmung spürbar sind.

Genau diesen Zugang möchte ich weitergeben:
Yoga als Möglichkeit, bei Dir selbst einzuchecken, Kraft zu spüren, innere Ruhe zu finden und resilienter durch den Alltag zu gehen.

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Support

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MEIN ANSATZ

Yoga für jeden

02

So, wie es sich gut anfühlt

Ich vermittle Yoga ohne Dogma, ohne Leistungsdruck und ohne Vergleich. Es geht nicht darum, wie eine Haltung aussieht. Es geht darum, wie sie sich anfühlt.

Individualität

Yoga darf individuell sein.

Sanft

Yoga darf sanft sein.

Stärke

Yoga darf stärkend sein.

Unterstützung

Yoga darf Dich im Alltag unterstützen.

Meine Überzeugung ist:

Jeder Mensch kann Yoga – solange er atmen kann.

03

ÜBER UNS

Warum
Deep Dive Yoga?

Tiefe spüren. Ruhe finden.

Viele Jahre lang war das Abtauchen meine Welt – im Wasser, mit dem eigenen Atem, ganz bei mir. Unter Wasser beruhigte sich mein Herzschlag, der Atem wurde langsamer, der Verstand still. Ich war ganz im Moment.

Diese Erfahrung des tiefen Ankommens habe ich später im Yoga wiedergefunden. Die Verbindung von Atem und Bewegung, die Kraft der Stille und das Wissen, dass selbst im Chaos ein Ort der Ruhe existiert, haben mich tief berührt.

Deep Dive Yoga steht für dieses bewusste Eintauchen:
in den Atem, in den Körper, in die eigene Wahrnehmung – und damit in die Verbindung zu Dir selbst.

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ANGEBOTE

Yoga für Dich

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Yoga kann Dich dabei unterstützen, wieder bei Dir selbst einzuchecken. Wenn Du Deinen Körper klarer spürst, kannst Du oft auch Gefühle besser wahrnehmen, Bedürfnisse früher erkennen und Grenzen bewusster setzen.

Genau darin liegt für mich die Tiefe dieser Praxis:
mehr Ruhe, mehr Selbstwahrnehmung, mehr Resilienz.

Oder anders gesagt:
Wenn Du weißt, was Dir gerade fehlt und was Du brauchst, kannst Du besser für Dich sorgen.

Achtsames Yoga für mehr Ruhe, Kraft und Körperbewusstsein

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Balance, bewusster Bewegung und einem ehrlichen Kontakt zu sich selbst sehnen. Ganz gleich, ob Du Yoga ganz neu für Dich entdeckst oder bereits Erfahrung mitbringst: Du bist willkommen, genauso wie Du bist. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und eine Praxis, die Dich stärkt, ohne Dich zu überfordern. Yoga kann Dir helfen, innere Unruhe zu regulieren, Spannungen zu lösen und klarer zu spüren, was Du gerade brauchst.
Das erwartet Dich
  • Sanfte bis fließende Bewegungen, die Dich wieder in Kontakt mit Deinem Körper bringen.
  • Atemfokus für mehr Präsenz, Erdung und innere Stabilität.
  • Momente der Ruhe, des Loslassens und der Regeneration.
  • Ein wertfreier Raum ohne Vergleich und Leistungsdruck.
  • Impulse für mehr Resilienz, Selbstfürsorge und Klarheit im Alltag.
Für wen dieses Angebot passt
  • Für Dich, wenn Du Dir mehr Ruhe im Alltag wünschst.
  • Für Dich, wenn Du Deinen Körper wieder bewusster spüren möchtest.
  • Für Dich, wenn Du Stress abbauen und emotional stabiler werden willst.
  • Für Dich, wenn Du Yoga ohne Perfektionsanspruch erleben möchtest.
KONTAKT
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ANGEBOTE

Yoga für Menschen
mit Krebs & Survivors

Sanftes Yoga. Sicher begleitet. Individuell angepasst.

Eine Krebsdiagnose verändert vieles – den Körper, die Energie, die Gedanken und oft auch das Vertrauen in sich selbst. Dieses Angebot unterstützt Dich dabei, wieder Zugang zu Deinem Körper zu finden, Kraft aufzubauen und innere Ruhe zu erleben – angepasst an Deine individuelle Situation.

Das Angebot richtet sich an Menschen während der Therapie, in der Reha und in der Zeit danach. Die Übungen werden gezielt an das jeweilige Therapiestadium angepasst. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du bist willkommen – genauso, wie Du gerade bist.

Das erwartet Dich
  • Sanfte Aktivierung und behutsame Bewegungsabfolgen.
  • Übungen, die Dich Deine eigene Stärke wieder entdecken lassen.
  • Ruhige Sequenzen, die das Gedankenkarussell verlangsamen.
  • Atem- und Entspannungstechniken für mehr innere Stabilität.
  • Momente zum Auftanken, Loslassen und Durchatmen.
  • Individuelle Anpassungen für mehr Sicherheit in der Praxis.
  • Ein geschützter Rahmen mit achtsamer Begleitung und kleiner Gruppe.
Für wen dieses Angebot passt
  • Für Menschen mit Krebs in Behandlung.
  • Für Menschen in der Reha.
  • Für Survivors, die wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln möchten.
  • Für alle, die sich eine sichere, verständnisvolle und individuell angepasste Yogapraxis wünschen.
KONTAKT

Besonders wichtig

Typische Begleiterscheinungen und Nebenwirkungen wie Fatigue, Lymphödeme oder Neuropathien werden in der Praxis mitgedacht. Die Stunden sind darauf ausgerichtet, sicher, sanft und stärkend zu sein. Kleine Gruppen schaffen zusätzlich einen Raum für Verständnis, Verbundenheit und persönliche Begleitung.

ÜBER MICH

Yoga mit Herz
und Erfahrung

06
Brand your product

Vangelis billions upon billions science encyclopaedia galactica culture white dwarf laws of physics brain is the seed of intelligence

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Sign your company

Courage of our questions corpus callosum cosmic fugue birth laws of physics another world ship of the imagination vastness is bearable

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Clean code created

As a patch of light star stuff harvesting star light Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil

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Ich bin Eva Brauch,

Yogalehrerin, zertifizierte Yoga- und Krebstrainerin sowie langjährig erfahrene Sonderpädagogin und Sportlehrerin. In meiner Arbeit verbinde ich die ganzheitliche Praxis des Yoga mit pädagogischer Erfahrung, wissenschaftlich basierten Erkenntnissen und fundiertem medizinischem Wissen.

Durch meine langjährige Arbeit an unterschiedlichen Schulformen habe ich immer wieder erlebt, wie wichtig Bewegung für die emotionale Regulation und für den Zugang zum eigenen Körper ist. Diese Erfahrung prägt heute meinen Unterricht: achtsam, individuell und zugewandt.

Ausbildung & Erfahrung

  • Yoga-Lehrerin, RYT 200 Vinyasa
  • Yin-Yoga Teacher Training
  • Spezialisierung therapeutisches Yoga / Yoga für onkologische Patient:innen
  • Yoga für Kinder
  • RYT 500 in Ausbildung
  • Langjährige Tätigkeit als Sonderpädagogin und Sportlehrerin im Rheinland

Bei Deep Dive Yoga findest Du keinen Leistungsdruck und keine starre Vorstellung davon, wie Yoga sein muss.

Du findest einen achtsamen Raum, in dem Du Dich wahrnehmen, stärken und neu ausrichten kannst.

Sanft. Klar. Verbunden.
Für mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen in Dich selbst.

Ich bin Eva Brauch,

Yogalehrerin, zertifizierte Yoga- und Krebstrainerin sowie langjährig erfahrene Sonderpädagogin und Sportlehrerin. In meiner Arbeit verbinde ich die ganzheitliche Praxis des Yoga mit pädagogischer Erfahrung, wissenschaftlich basierten Erkenntnissen und fundiertem medizinischem Wissen.

Durch meine langjährige Arbeit an unterschiedlichen Schulformen habe ich immer wieder erlebt, wie wichtig Bewegung für die emotionale Regulation und für den Zugang zum eigenen Körper ist. Diese Erfahrung prägt heute meinen Unterricht: achtsam, individuell und zugewandt.

Ausbildung & Erfahrung

  • Yoga-Lehrerin, RYT 200 Vinyasa
  • Yin-Yoga Teacher Training
  • Spezialisierung therapeutisches Yoga / Yoga für onkologische Patient:innen
  • Yoga für Kinder
  • RYT 500 in Ausbildung
  • Langjährige Tätigkeit als Sonderpädagogin und Sportlehrerin im Rheinland

Ausbildung & Erfahrung

  • Yoga-Lehrerin, RYT 200 Vinyasa
  • Yin-Yoga Teacher Training
  • Spezialisierung therapeutisches Yoga / Yoga für onkologische Patient:innen
  • Yoga für Kinder
  • RYT 500 in Ausbildung
  • Langjährige Tätigkeit als Sonderpädagogin und Sportlehrerin im Rheinland

Bei Deep Dive Yoga findest Du keinen Leistungsdruck und keine starre Vorstellung davon, wie Yoga sein muss.

Du findest einen achtsamen Raum, in dem Du Dich wahrnehmen, stärken und neu ausrichten kannst.

Sanft. Klar. Verbunden.
Für mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen in Dich selbst.

Bei Deep Dive Yoga findest Du keinen Leistungsdruck und keine starre Vorstellung davon, wie Yoga sein muss.
Du findest einen achtsamen Raum, in dem Du Dich wahrnehmen, stärken und neu ausrichten kannst.
Sanft. Klar. Verbunden.
Für mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen in Dich selbst.
Eva Brauch

Ich bin Eva Brauch,

Yogalehrerin, zertifizierte Yoga- und Krebstrainerin sowie langjährig erfahrene Sonderpädagogin und Sportlehrerin. In meiner Arbeit verbinde ich die ganzheitliche Praxis des Yoga mit pädagogischer Erfahrung, wissenschaftlich basierten Erkenntnissen und fundiertem medizinischem Wissen.

Durch meine langjährige Arbeit an unterschiedlichen Schulformen habe ich immer wieder erlebt, wie wichtig Bewegung für die emotionale Regulation und für den Zugang zum eigenen Körper ist. Diese Erfahrung prägt heute meinen Unterricht: achtsam, individuell und zugewandt.

Ausbildung & Erfahrung

  • Yoga-Lehrerin, RYT 200 Vinyasa
  • Yin-Yoga Teacher Training
  • Spezialisierung therapeutisches Yoga / Yoga für onkologische Patient:innen
  • Yoga für Kinder
  • RYT 500 in Ausbildung
  • Langjährige Tätigkeit als Sonderpädagogin und Sportlehrerin im Rheinland

Bei Deep Dive Yoga findest Du keinen Leistungsdruck und keine starre Vorstellung davon, wie Yoga sein muss.

Du findest einen achtsamen Raum, in dem Du Dich wahrnehmen, stärken und neu ausrichten kannst.

Sanft. Klar. Verbunden.
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Dein Weg zu
Deep Dive Yoga

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Du möchtest wieder mehr bei Dir ankommen?

Dann freue ich mich, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

Deep Dive Yoga
Mit jedem Atemzug zurück zu Dir selbst.

  • hallo@deepdiveyoga.de
  • @deepdiveyoga_by_eva